기분전환방법 푸른항해들으며 운동

저의 기분 전환 방법은 굉장히 간단합니다.

바쁘게 움직이면서 안좋은 기분을 달아나버리게 합니다. 헬스장을 가기도하고 못가면 푸른 항해 사운드를 들으면 공원을 걷고 뜁니다.

노래가 밝고 명랑해서 쳐진 기분을 업시켜줍니다. 땀을 흠뻑 흘리면 기운도 다시 나는것 같아요.

사운드를 들으면서 운동하면 지루하지도 않습니다.

운동을 하고 많이 움직이면 기분전환이 자연스럽게 됩니다.