마음이 답답할때 듣는 <생각정리가 필요할때>

저는 생각이 너무 너무 많은 편이예요. 한가지 일이 생기면 그 앞의 일까지 너무 미리 걱정을 하는 편이라 마음이 답답할때가 많아요. 그럴때는 마인드키의 <생각정리가 필요할때> 이 사운드를 들어요. 차분하게 마음을 가라앉히고 최대한 생각을 비우려고 노력해요. 고요하고 잔잔한 사운드를 들으면서 가만히 명상을 하고 있다보면 기분 전환도 되고 걱정이 사라지는 느낌이 들어요. 타고난 성격을 바꿀수는 없겠지만 완화시켜주는 사운드예요. 저처럼 생각이 많아서 스스로를 괴롭히는 분들은 들어보시면 정말 좋을거예요. 내일 출근해서 일할 생각하니 벌써부터 답답해져서 저는 또 듣고 있어요.