기분 전환할 때

운동하면서 듣기 좋은 에너지 넘치는 음악과 같이

빠른 비트의 경쾌한 음악과 사운드를 들으면 일의 능률이 올라가죠 그래서 전 이런 신나는 노래 들으며 운동거나 집안에서 정리정돈 청소를 즐겁게 합니다 해가 저울 저울 질 때쯤에 나가서 한바퀴 돌고 오면 맘이 한결 가벼워져요 정리정돈이 잘 된 집을 보면 제 기분도 전환되고 바뀌어서 종종 그렇게 하곤 합니다 요즈엔 이런 루틴을 즐겨요 정신건강에도 아주 좋은 것 같아요