나만의 기분전환 법~~

내가 기분이 나쁠때나 울적할 때 하는 방법!

바로 마운드키 사운드 여름하늘을 들으면서 맨발 걷기하기~

며칠 전에 새로이 시작한 방법인데 생각보다 좋다

혈액순환도 더 잘 되는 것 같구~~

맨발로 걷기 하면 흙의 촉감도 느끼게 된다

맨발걷기를 하면 아침 공기가 상쾌하게 느껴진다

몸과 마음의 건강이 좋아지는게 느껴진다