체력이 많이 필요한 육아

육아는 정말 끝이 없네요

퇴근도 없고 엄청난 체력도 요구하죠

내 맘같지 않은 일들이 난무하는 육아를 하다보면 힐링할 시간이 필요한데요

여러가지 강좌를 듣거나 시간이 맞지 않을 때는 산책을 하는데 그럴 때 사운드키 음악 중 신나는 음악 골라 들으며 산책하면 발걸음도 가벼워지고 확실히 한 결 나아져요

움직이면서 차분해지고 다시 시작할 힘도 생겨요

여러분 모두 힘내세요!!!