저당식사)공복 운동후 푸짐한 🥗닭가슴살 단호박 샐러드 🎃

저당식사)공복 운동후 푸짐한 🥗닭가슴살 단호박 샐러드 🎃

접시에 양상추 깔고 슬라이스 양배추 가득 올려요.

삶은 닭가슴살이랑 단호박은 레인지로 데워서 올려요.

🥚계란 1개 🍅토마토 1개 토핑해 줬어요.

당근라페 남은거 조금 올려주구요.

달가슴살 양상추랑 먹어도 맛있지만 당근라페랑 같이 먹어도 맛있어요.

발사믹 소스는 먹기전 바로 다시 만들었어요.

짜고 달고 맵고 보다는 원재료 그대로 클린하게 싱겁게 먹는게 혈당관리에 좋아요.

🫑식사는 천천히 꼭꼭 씹어서 드세요.