든든한 저당 레시피) 👩‍🍳🍗닭가슴살 미역국과 두부

든든한 저당 레시피) 👩‍🍳🍗닭가슴살 미역국과 두부

 

재료는 닭가슴살 500그램 듬뿍

불린미역

두부 200그램

 

닭가슴살 미역국은 미역국 끓이는 방식이랑 같아요.

국간장 참기름에 불린미역 볶고 물 붓고 끓으면 닭가슴살 넣었어요.

 

육수는 표고버섯 밑동이 있어서 그거 넣어서 끓였어요.

국간장과 액젓 져민 마늘로 간 맞추고 마무리 했어요.

 

 

 

밥 대신 데친 두부랑 먹어요.

반찬은 미역무 초무침 만들걸로 먹었습니다.

세콤하고  입맛 깔끔한 반찬 입니다.