요리/식단

공복 운동후 🍽️ 단호박 견과류 스프 🎃

2024.09.14 09:48

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https://mindkey.moneple.com/recipe/78131702

찐 단호박이랑 우유를 믹서한후 전자레인지에 돌려 스프 상태로 익혀요.

그리고 호두와 아몬드를 넣어 줍니다.

호두 아몬드를 단호박 우유에 같이 넣어서 믹스해도 맛있지만 견과류 자체를 따로 씹는 맛도 좋아요.

간단하게 호박스프로 따뜻하게 먹는 방법입니다.

압력솥에 찐 계란 하나도 든든하게 보충해줘요.

🍚이건 아들 식사 먼저 챙겨 줬어요.

밥을 새로 지어서 닭안심 미역국과 닭가슴살 100그램 챙겨 줬습니다.