9/28토 아침, 점심

아침

채소찜 / 오징어국 / 잡곡밥

단백질이 좀 부족한 거 같아서 산양유 쉐이크도 하나 먹었어요

점심

떡볶이 김말이튀김 샤인머스캣 사과

점심 때 밀가루식사는 허용했어요

근데 이런 경우는 양을 평소 양의 반으로 줄여서 먹었어요. 식탐 때문에 더 먹는 거지 충분해요!