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10/10목 아침

https://mindkey.moneple.com/recipe/82373166

아침, 양파볶음 반찬들 / 두부 계란찜 / 흑임자죽 잡곡밥

 

밥양을 줄이면 기초대사량이 줄어드니까

먹을 분량을 덜어내지 말고 더 움직이기!

그치만 점심 금방 먹을 거라서 밥 조금 덜어냈어요

 

기초대사량 골치아프네요

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작성자 더달달

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