요리/식단

10/10목 점심, 저녁

2024.10.10 21:58

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https://mindkey.moneple.com/recipe/82478941

점심, 반찬 / 맥반석계란, 단백질쉐이크 / 잡곡밥
저녁, 양배추, 깻잎, 파 생채 / 불고기 / 잡곡밥

정해진 밥을 잘 챙겨먹어서 기초대사량 올리기
살 찌는 건 최대한 많이 움직여서 줄여보고, 그래도 찌는 건 감수하기...
기초대사량 올리기가 먼저니깐요..!

고기는 늘 맛있어요+_+ 먹어도 먹어도 질리지 않네요