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아침식사 챙겨요

https://mindkey.moneple.com/recipe/86083478

 

브로콜리 🥦 노랑ㆍ빨강 파프리카 

찐계란 병아리콩귀리잡곡밥 

사과에 올리브오일 드레싱

빨간색 파프리카는 칼슘과 인이 풍부하고 

베타카로틴이 많아 혈관질환을

예방하고 면역력 강화에 좋아요.

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작성자 정정숙

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