집중력 결여로 인한 대화의 어려움

저는 사람들과 얘기할때 또는 들어줄때

했던얘기또 듣고 또듣는것에대해 굉장히 불편합니다 저번에 얘기했는데 왜저렇게 하나 하고 한귀로 듣고 흐릅니다

그러다 전에 그얘기가 나오면 무슨얘기를 했는지 기억이 안나요

그냥 누구와의 얘기에서도 대화에 집중을 잘  못하고 건성으로 리액션을 하다가 나중에 그얘기의 기억이 필요할때 뭐라고 그랬는지 뭐라뭐라한것 같은데 타인에게 설명해야할때 제대로 못해서 내얘기안들었구나 또는 기억력이 어떻게 된거아니야

라는 소리를 제법 들어요

저도 안그러고싶은데 남의얘기듣는것도 귀찮고 관심도 없고 진짜 좋아하는사람외에 모든 얘기에 집중을 안하는건지 못하는건지 저도 사회생활하는데 참으로 이러면 안되지하면서도 잘 개선이 안되네요ㅠ