상대방이 제 말을 잘 못알아들어요

저는 어머니의 급한 성격을 물려받았는지 어릴적부터 뭐든 빨리빨리 하려는 게 성인이 된 지금까지도 빨리말하고 빨리행동을 하다보니 상대방과 대화를 할땐 뭐라고??조금 천천히 말하라며 무슨말을 하는지 못 알아듣겠다는 말을 자주 듣는것같아요ㅜ.ㅜ고쳐보려해도 빨리말하고 행동하는게 습관이 되서 답답함을 못이기고 다시 되돌아가네요ㅜ.ㅜ