의사소통장애ㅡ말을 많이하면 실수 할까 걱정되요

말이 많으면 실수하기 쉽다는 생각때문에

다른 사람들과 대화하는게 어렵네요.

친한 관계에서도 대화를 많이 하고 돌아오면 

후회를 하구요. 내가 실수는 하지 않았나 곱씹으며 자꾸만 생각하게됩니다. 

그러다보니 말수는 더 줄게되어 대화하지 못하고

여러사람들과의 모임에서 대화를 하는 경우에는 

실수하지않고 조리있게 하려고 생각하고 생각하다 타이밍을 놓쳐서 말못하고 

생각이 많아 입밖으로 꺼내지지가 않네요.

그래서인지 자꾸만 더 외로워집니다.