상대방의말에 집중하기어려워요

저는 두아이를 키우고 있어요.  핑계일지 모르지만 두 아이를 출산한 이 후 항상 머릿속이 복잡해서인지 타인과 의사소통을 할때 집중하지 못하는 제 자신을 보게 됐어요. 그래서 대답하기 곤란하거나 말을 제대로 이해하지 못해서 되묻는 일이 많아진거 같아요. 제 머릿속엔 육아가 90프로 이상 차지하고 있는거 같거든요. 깊게 생각하는걸 싫어해서 인지 상대방의 이야기도 끝까지 깊게 들으려하지 않는 습성이 더 심해진거 같아 고민이에요