감정이 고조되면 눈물이 먼저 올라 의사소통 장애가 느껴져요

자존심이 센편이예요. 대화할때 때로는 감정이 북받히면 눈물이 먼저 나서 말로 조근 조근 설명이 안되는 내자신이 한심하게 느껴질때가 있어요. 의사소통 장애가 온것처럼 말로 표현을 못하고 질질 짜기만 하니까 스스로 화가나고 자괴감 들어요. 고치고싶은데 잘 안되네요.