사회생활에서 의사소통 장애 어떡하죠?

회사에서 사람들과 이야기하다보면 저에게 의사송통 장애가 있다는 생각이 훅 들어요. 상사가 농담하거나 질문하면 저보다 어린친구들도 잘 대답하고 센스있게 대처하거든요. 그런데 저는 그게 농담인줄 모르고 진지하게 이야기한다든지 아니면 엉뚱한 대답을 해서 분위기가 싸해져요. 그것도 아니면 그냥 다들 빵터지는데 저는 영문도 모르고 벙찌거든요. 그래서 어느순간부터 아 내가 눈치가없구나, 소통에 장애가 있구나 느껴서 저도 조심하긴하거든요. 그런데 대화를 아무리해도 맥락파악을 못하니 늘지도 않고, 이런 사례가 많다보니 은근 사람들이 저를 무시한다는게 문젠거같아요. 

의사소통 장애 극복하려면 어떻게 해야하나요?