(의사소통장애) 발표할 때 긴장을 많이 하고 말을 잘 못하는 의사소통장애가 있어요

평소에는 대화하고 의사소통하는 데 별 문제가 없어요. 그런데 발표할 때는 대인공포증이 있는지 너무 긴장되고 무서워요. 그래서 발표 전에 거의 외우다시피 준비를 많이 하는데요. 그래도 앞에 서서 좌중을 바라보면 머리가 하얘져요. 그러다 보니 자연스럽게 발표를 잘 할 수가 없어요. 발표 공포증은 극복할 수 있는 방법이 없을까요? 고민이네요.