의사소통장애로 발표하기 어려워요

그냥 사람들이랑 수다떠는건 괜찮은데

발표하거나 모두가 나의 말에 집중해야될때면 너무 긴장을 많이 합니다 긴장이 심해 머릿속이 하얘지구요 말도 더듬고 그러다보면 목소리도 떨려요.. 이건 청심환을 먹어도 해결이 안되더라구요

앞에서 발표 잘하는 사람보면 너무 부럽습니다

의사 소통 장애 해결하고 싶습니다