많은 사람들 앞에서 이야기하려면 심장 떨리고 목소리 떨리고 생각이 잘 안나요 ㅠㅠ

일대일로 대화하거나 사람수 적을때 대화할때는 별 이상 없이 대화 잘하는데요

많은 사람들 앞에서 말을 해야 하는 상황에서도 그렇고

발표를 해야 하는 상황에서도 심장이 떨리기 시작하면 목소리도 떨리고 다리도 떨려서 서 있기 힘들고 내가 무슨말을 해야 하는지 머릿속이 하얘지면서 말해야 할 내용들이 생각 안날때가 있어요 ㅠㅠㅠ

그래서 많은 사람들 앞에서 발표를 해야 하는 상황이 있을때 미리 내과에서 약 처방 받아 먹고 발표 한적도 있어요

다른 사람들은 사람이 많든 적든 말도 잘하고 발표도 잘하던데

저는 왜이리 심장이 뛰기 시작하면 온몸이 반응하고 목소리까지 반응해서 힘들어지는지 참 마음이 안좋아요ㅠㅠ