의사소통 장애. 너무 떨려서 말하기가 힘들어요

처음 보는 낯선분과 얘기할때 너무떨려서  의사소통 하기가 힘들어요..말소리에서 떨림이 느껴져서 더 말하기가 힘들어요..이건 나이가 들어도 고쳐지지가 않아서 사회생활하기도 힘들어지고.. 어떻게하면 이런 문제점이 개선될지 고민입니다