말할때 불안하고 어려운데 의사소통 장애일까요

다른 사람들을 만날때면 늘 불안하고 두려운 마음이에요 말 실수를 할까봐 걱정돼요 막상 말을 하면 제대로 전달도 못하구요 돌아서서 후회를 합니다 고치고 싶은데 방법이 없네요 의사소통 장애 힘드네요 ㅠㅠ 소외감도 들고 외로워요 좋아지는 방법 없을까요 대인기피증이 생기는 거 같아요