교우관계 의사소통

학업 성적도 높은 편도 아닌데 사회생활도 제가 잘 못하는 편이라 친구들 웃기기에 급급하고 분위기도 못 살리고 그래서 친구가 없거나 따를 당하는 건 아닌데 친한 친구가 많이 없어요... 그래서 안좋은 일 생기거나 부모님이랑 사소한 다툼이 있어도 난 왜 이모양이지 왜 내가 태어난거지 이런 생각들로 가득 차버리고 그래요 저도 제가 주위 인간관계에 많이 집착한다고 생각하고 나만 생각하려고 노력하는데 교우관계를 위해 SNS를 하다가 많은 친구들 사이에 둘러싸여서 웃는 아이들을 보면 부럽기도 하고 우울해지기도 하고 그래요... 저 스스로를 한심하게 생각하기도 하고요 어떻게 하면 관계에 집착하지 않고, 그런 것들을 봐도 태연히 넘어갈 수 있을까요? 저에 대한 자존감 높이는 방법은 또 뭐가 있을까요?