많은 사람들 앞에서의 의사소통 장애

평소 친한 사람들이나 캐쥬얼한 자리에서는 괜찮은데요,

공식적인 자리나 많은 사람들이 나를 지켜보고 있는 상태에서 이야기하거나 발표해야하는 상황에는 목소리가 심하게 떨려요.

염소처럼 목소리가 바들대고, 그게 저 자신한테도 들리고 별로라는 걸 아니까 점점 자신감이 떨어지면서. 결국에는 발표가 망해요..

발표 울렁증과 의사소통 장애 어떻게 극복해야 할까요