의사소통장애 힘든거같아요

저는 성격이 소심한편이라 나서서 이야기를 하거나 친구를 사귀는것에도 많이 서투른 사람입니다. 학교다닐때도 반친구들과 친해지고는 싶지만 우물쭈물 말도 잘 못하고 어떤말을 해야할지도 몰라 반에서 겉돌기만하다가 졸업했는데 사회생활에서도 사람들과의 관계에서의 소통이 쉽지않네요