[대인관계] 귀찮음

저는 대인관계 유지를 나쁘지 않게 하는편인데 과거부터 계속 있었던 연락의 귀찮음 때문에 좋은 사람들을 많이 놓쳤던것 같습니다. 전화나 카톡 같은 연락들이 왜 이렇게 하기가 귀찮았는지 연락이 오면 보고 바로 안하고 잊어버려 나중에 하는 경우가 많았고 이로인해 섭섭해하는분들의 원성을 많이들었습니다. 요즘엔 많이 고쳐졌지만 가끔 귀찮음을 어떻게 해결해야할까요