대인관계 고민

모두로부터 에너지가 뺏긴다는 기분이 들 때! 그렇다고 다 끊어버리고 혼자 숨어있을 수는 없지만. 제가 기복이 있다는 걸 알기 때문에 딱 감당할 수 있는 만큼의 사람들만 관계를 맺고 싶거든요. 그런데 제가 잘 들어주고 리액션해주는 사람이라 제 주변엔 말하기 좋아하는 사람들이 벌떼처럼 몰려요. 전 너무 피곤한데요. 눈치도 없고 배려도 없는 그런 사람들 때문에 힘들때가 많아요. 기분 나쁘지 않게 거절하는 방법은 없는걸까요? 그렇다고 상처를 주고 싶지는 않은데 말이예요ㅠ