가끔 내 감정에 놀라요

저는 감정 조절이 조금 어려울 때가 있어서 고민이에요.
다른 사람들과 대화를 할 때면, 가끔 제 감정이 앞서나갈 때가 있어요. 이런 감정이 생기면 상대방에게 불쾌감을 주지 않을까 걱정이 돼요.

이런 상황이 생길 때면, 마음을 가라앉히고 다시 대화를 이어가려고 노력해요. 조금씩 연습하다 보면, 더 잘 대처할 수 있을 거라고 믿어요.

조금씩 노력하다 보면, 대인관계도 더 좋아질 거라고 생각해요. 제 감정을 잘 조절하고, 다른 사람들과 더 잘 소통할 수 있도록 노력할 거예요.