낯가림이 심해요

낯가림이 심해 사람들과 친해지는데 시간이 오래 걸려요.. 더군다나 제 속마음을 잘 이야기하는 스타일도 아니라서 타인들을 대할 때 지나치게 거리를 두고 대하는 경우가 많고 소통을 할 때에도 자연스럽게 소통이 이루어지기보다는 어색한 경우가 많아요.. 마음은 그렇지 않은데 낯가람이 심해 사람들과 친밀해지기가 쉽지 않은 것이 고민입니다.