(대인관계) 연락,만남이 귀찮아요.

전화로 수다 떠는거 너무 싫어해서 남편과 사귈때에도 통화 길게 하는거 싫어했었고 자주 만나는것도 싫어했어요. 심한 내향적 성격에 집순이라... 그래서 대인관계에 어려움이 있습니다. 전화도 먼저 한적 없고 만남도 자주 갖지 않다보니  옆에 남아 있는 사람이라고는  항상 저에게 먼저 연락해오는 사람들만 남게되네요. ㅠㅠ 관계 유지를 위해 전화나 만남 신경 쓰는 것 자체가  스트레스로 다가와 더 안하게되는 악순환만 계속되는 저...어떻게 해야할까요? ㅠㅠ