대인관계ㅡ사람들이 잘 해주면 계속 부탁하네요

저는 사람들과 어울리는 것을 좋아하는 성격이라서 어렸을 때는 친구들이 상당히 많았습니다 중간에 살다보니 어렸을 때의 친구들은 많이 연락이 안되지만 사회에서도 사람들과 잘 지내려고 노력을 하고 있습니다 그런데 사회에서 지내는 사람들과 고객들에게 잘 해주면 모두는 아니지만 계속 제게 부탁하는 사람들이  너무 많네요  제가 원래 거절하기 힘들어하는 성격이라서 네~라고 대답하면서도 때로는 너무 하다는 생각이 들어서 이제는 사람들과 엮이고 싶지 않다라는 생각이 드네요 거절도 잘 해야하는데 ~~~ 거절하는게 익숙치 않아서 상대방이 기분 나쁘지 않게 행동을 어떻게 해야하는지 고민을 해야 하는 이 상황도 힘이드네요 ㅠ