대인관계에서의 갈등 회피

원래 극i라 인간 관계 폭이 매우 좁은데, 그마저도 사실 유지하기가 힘들어요. 전화포비아가 있어서 대화를 길게 하기 힘들고, 막상 만나면 또 괜찮은데 만나기까지 너무 힘들달까요... 

무엇보다 가장 큰 문제는 갈등 상황이 일어날 땐데, 복잡한게 싫어서 제가 잘못한 게 아니어도 그냥 대충 사과하고 갈등을 회피하려고 하거든요. 이게 평소엔 괜찮다가 쌓이니까 문제가 되더라고요. 그럼 그냥 연락 피하고 관계를 끊어버리게 돼요. 문제를 피하지 말고 맞부딪혀야 된다는 걸 아는데 이게 너무 힘드네요ㅜㅜ