낯가림이 심해요

처음 만난 사람과 인사정도는 나눌 수 있는데 먼저 다가가서 이야기 나누기 힘들어요 낯가림도 심해서 사람들이 화가났나 날 싫어하나 생각할정도예요 무표정으로 있으면 다가오기 힘들다고 하더라고요 서글서글하고 잘 어울리는 사람들 대단하다고 생각해요 혼자있는 시간이 많다보니 더 그렇게 된 것같아요 처음에 어떻게 다가가시나요? 낯가림 없애는 방법 있을까요?