낯가림때문에 의사소통이 힘들어요

낯가림때문에 피해를 좀 보는 편이에요. 식당에서물이나 냅킨 추가 요청도 말하기 힘들어서 안하구요, 금전적 손해가 있더라도 적은 금액은 그냥 넘어가는 경우가 많아요. 이러다 교통사고가 나도 그냥 조용히 집에 가서 누워있겠다 싶습니다. 가족이나 친구들과는 괜찮은데 낯선 사람과의 의사소통은 왜 이렇게 힘든걸까요?