의사소통장애:흥분으로 높은언성과눈물

화가나거나 억울하면 흥분을 하게되어 의사소통이 잘 안됩니다

감정을 잘 조절해서 흥분을 가라앉히고 명확하고 솔직하게 내 감정과 생각을 조근조근 설명을 하면 될텐데 말이죠

소통은 언어뿐아니라 사람의 말투,몸짓으로도 하게 되는데....

감정이 격해지게 되어 언성이 높아지고 눈물이나서 전하고자하는 의도대로 의사전달이 안됩니다

 

가족 구성원과의 의사소통이 원활해야 될텐데 때론 갈등과 오해가 되기도 한답니다

 

남편이나 딸은 

차분하게 잘 이야기하는데

전 늘  ko패 ㅠㅠ

 

의사소통의 중요성을 잘 알기에....

잠시 시간을 갖고 진정한 후에 대화를 이어가면 훨씬 더 사려깊고 건설적이며 부드럽운 의사소통이 될텐데

고치려해도 잘 안돼 속상하고 고민입니다.

 

 

다음은 가족간에도 효과적인 의사소통을 위해 이야기 해볼께요

 

❤️[가족간 의사소통의 기술]❤️

 

✅ 열린마음과 존중을하며 상대방의 감정을 이해하고 공감하는 능력을 발휘하여 효과적이고 더 좋은 의사소통하기

 

✅ 감정이나 생각을 솔직하게 표현해 오해나 갈등이 되지 않도록 정확하게 의사전달하고 이해가 쉽도록 노력하기

 

✅ 표정, 몸짓,태도등을 통해 감정과 의도를 파악해 신뢰와 친밀감높이기

 

✅ 상대방의 이야기를 진지하게 듣고 적극적으로 이해하려는 노력과

비판이나 선입견없이 의견청취하고 피드백도 제공할수 있어야

 

✅ 갈등상황에서 감정통제하고 상대방의견을 이해하려는 자세필요

 

✅ 충분한 시간을 할애해서 대화하고 소통하며 관심사에 이해와 공감하는 노력하기

 

✅ 상대방의 노력과 성과를 인정하고 격려와 지지 해주기

 

✅ 의견과 욕구를 존중하고 타협과 조율로서 충돌 최소화하는 유연성 발휘

 

❤️ 가족들과의 소통의 기술을 연습하고 

발전시겨 사랑하는 가족과 더욱 건강하고 행복하시길 기원합니다🙏🙏🙏