의사소통 장애

요즘에 고민을 누군가에게 말하는것이 너무 힘들어요... 제 고민을 듣고 한번도 뭐라한 사람 없지만, 꼭 누군가 제 고민을 듣고 왜저러는거지? 왜 힘든거야?라고 생각할까봐 혼자서 고민하고 답답해하는데.... 저만이런걸까요? 해결법을 몰라서 전전긍긍하다가 익명이라는 말에 한번 올려봅니다. 해결법이 있을까요??