즉답이 안되는 소통장애

생각이 너무 많아요. 질문이 들어왔을때 머릿속으로 대답을 너무 고민합니다. 이렇게 말하면 저러지 않을까 저렇게 말하면 이러지 않을까. 결국 뭔가 어색한 문답이 되고 말아요. 일상대화인데도 즉답이 잘 안됩니다. 바보같아요.