사람들과 어울리는게 힘듭니다.

원래 성격일수도 있는데 극 I의 성향이 강해서 새로운 사람과의 관계가 어렵습니다. 의사소통도 소통이지만 대화를 할라하면 무엇을 얘기해야하는지 머리가 복잡해져서 가벼운 스몰토크도 어렵습니다. 그래서 사람들과 어울리는것이 어렵고, 학교때도 교우관계도 어려움이 있었습니다.어떻게하면 사람들과 소통을 잘할 수 있을까요?