직장 내에서의 의사소통 장애

의사소통이 중요한 직장에서 가끔씩 이해 못한다는 말을 종종 들어요.

전달하려는 말을 심지어 저 조차도 이해 못할 정도로 말을 한다는 생각도 듭니다.

가끔씩 전달하고자 하는 내용이 많아 횡설수설 합니다.

그래서 스피치 잘하는 방법에 대한 강의도 듣는데,

가장 중요한 원인은 마인드 컨트롤이 안된다는 거예요ㅠ

다수의 사람들 앞에 발표나 보고를 드리면 가슴이 두근거리고 땀이 나고 머리가 하얗게 변합니다..

어떻게하면 마인드 컨트롤을 잘 할 수 있을까요?