대문자 I의 의사소통 장애

저는 수줍고 말수가 적고 내향적인 성격 때문에 사람을 사귀거나 인간관계를 맺을 때 애를 먹습니다. 엄격한 가정 분위기에서 자란 탓인지 특히 사람들을 어려워하거나 배척하는 경향이 있어서 저의 의사, 욕구, 감정을 잘 표현하지 못하는 게 정말 고민입니다.