외로움과 고립감을 자주 느낍니다

혼자 있을 땐 외롭지만 그렇다고 여러 사람들이랑 있는다고 해도 군중속의 외로움을 느낍니다. 그냥 우울증이 있어서 느끼는 것인지 인생이 우중충해서 느끼는 것인지 분간도 안가고... 현실의 고립감을 탈출하기 위해 운동도 좀 하고 책도 읽어서 좋은 쪽으로 감정의 정화를 하도록 노력해봐야겠습니다. 추운 겨울이니까 더 외로운 것 같아 고민이 깊어지는 밤입니다