누군가와 같이 있어도 느껴지는 고립감

점점 나이가 들수록 혼자란 생각이 들다보니 누군가와 같이 있어도 뭔가 고립감이 느껴질 때가 많네요. 성격상 누군가에게 의지한다는 건 피해주는 거라는 생각이 강하다보니 더 그런 것 같기도 합니다. 이와 같은 고립감으로부터 벗어나는 방법에는 어떤 방법들이 있을까요?