사회생활 할 때의 고립감

30대 후반 , 아이 둘을 키우는 엄마입니다.

아이들을 키우느라 일을 못하는 시기가 있었어서 사회생활을 다시 시작한지

2년정도 되었어요.
집에 있을때는 남편이 집밖에 나가는걸 좋아하지 않았어서 

거의 가족 , 혹은 아이들과의 시간 이외에는 시간을 보낸적이 없었고요.

그런 공백기 때문인지 

사회생활 할 때의 고립감을 계속 느끼고있어요.

다들 직장생활 하면서도 잘 지내고 있는데 나만 쳇바퀴처럼 굴러가는 인생을 산다는 느낌?...

혹시 고립감과 우울감을 더 잘 느끼는 사람이 있을까요 ?