[사회성] 사람들앞에서 얘기하는게 두려워요

사람들앞에서 얘기를 한다던가 아니면 사람들이 저를 주목하는경우가 생기면 정말 그 순간이 너무너무 힘들고 괴로워요 예를들면 얘기를 하는 도중에 모두가 저를 쳐다보는 순간이 있으면 바로 얼굴이 새빨게 지고 심장이 두근두근되고 진땀이 날 정도에요 특히 회사에서 발표할일이 생기면 그때부터 너무 긴장되서 밥도 못먹는 지경까지 이르는데 정말 너무너무 스트레스에요 ㅠㅠ