사회성이 부족한 것 같아 고민이예요

제가 사회성이 많이 부족하다고 느끼는 상황이 반복되어 스트레스를 받고 있습니다. 

직장생활을 하며 대학생 때와는 달리 새로운 사람들을 많이 만나게 되는데, 그럴 때마다 관계 형성이 너무 어렵더라고요.. 저 스스로도 부자연스럽다고 느껴요. 퇴근후 우울해하는 날들이 반복이 됩니다. 어떻게 해결해야 할지 모르겠네요.