사회성이 너무 부족해요.

제 자신이 사회성이 너무 부족하다는 생각이 들어요. 항상 혼자서 결정하는거에 확신이 없고 자신감도 굉장히 낮습니다. 내가 무엇을 하든 남들의 신경이 쓰이고 뭐든 잘 못하겠더라구요. 제 의견을 남들에게 전달하는 것도 어렵고 친하지 않고 처음보는 사람과 말을 하면 전혀 못하고 더듬거려요. 그리고 혼자 하는걸 잘 못합니다. 어딜 갈 때도 혼자 못가겠고 혼자 들어가서 무슨 얘길하는것도 너무 힘들어요. 이러한 저는 어떻게 해야 고칠수 있을까요?