사회성이 좋지 못해서 고민입니다

모르누 사람들 앞에 나서는 것이 두려워 걱정입니다. 앞에 나서서 발표도 해야하고 나 자신을 소개 하기도 해야하는데 힘들어요. 그냥 싫어하고 그런걸 넘어서서 불안함에 잠도 못 자고 먹지도 못하고 앞에 서면 얼어서 아무리 준비해도 아무것도 못해요. 모의 발표, 모의 면접 연습도 해보고 다 해봤는데...소용이 없네요.식은 땀에 열이 오르고 배가 아프고 목소리도 갈라지면서 성대가 말을 할수록 아프고 결국 소리가 나오지 않더라고요. 너무 고민입니다.