사람들과 자연스레 친해지기 어려워요

저는 내향성이 매우 강해요. 크면서 좀 나아지기는 했지만, 아직도 혼자 있는 것 좋아하고 잘 안나가요. 친구들과 시시덕거리는 것 너무 힘들어요. 외출도 잘 하지 않고, 일도 혼자하는 것 좋아하고요. 그래서 사회성이 많이 떨어지고 사람들에 대한 이해도와 공감능력도 많이 떨어져요. 이제는 나이도 들었으니 여유를 가지고 살고 싶은데 사람들과 있으면 계속 긴장이 되어요.