사회성 향상하려면 어떻게 해야하나요

다른 사람들을 만날 때 지나치게 긴장하는 경향이 있습니다

어떻게 말해야 적절한지도 잘 모르겠구요

관계 맺는 법을 잘 모르겠어서 고민입니다

뭐든 잘 못하면 배우고 훈련을 해서 향상시켜야 하는데 사회성이 떨어지는 경우 어떻게 해야 하나요

사회성을 기르려면 다른 사람과 교류를 해야 하는데 사회성이 떨어지니 교류하는게 어렵고 싫거든요

이러지도 저러지도 못하는 상황을 다른 분들은 이해하실까요